آرشیو برچسب های: استرس

 تنش و نگرانی در کودکان دبستانی

 تنش و نگرانی در کودکان

والدین و مربیان باید کودکی را که با آن سرو کار دارند خوب شناسایی کنند تا بتوانند در تربیت او روش صحیح در پیش بگیرند و موفق شوند. اما تا به حال فکر کرده اید که  تنش و نگرانی در کودکان نیز وجود دارد؟

کنترل عصبانیت برای تازه پدرها

کنترل عصبانیت

پدر شدن اتفاق مهمی در زندگی هر فرد است. باید جای یک پدر بود تا موقع شنیدن مثبت بودن آزمایش احساس او را درک کرد. اما پدر بودن به معنای مسئولیتی فراتر از همسر بودن است. پدر بودن یعنی تأمین محیطی امن برای رشد و پرورش کودک و کنترل عصبانیت

کمک به کودک برای کنار آمدن با استرس

کنار آمدن با استرس

کنار آمدن با استرس همانقدر که برای بزرگسالان اهمیت دارد برای کودکان نیز اهمیت دارد. بعضی از بزرگسالان اینطور می پندارند که کودکان هیچ گونه تنش و اضطرابی را تا دوران بلوغ و بزرگسالی تجربه نمی کنند.

علل اضطراب دانش آموزان و توصیه هایی برای آموزش

علل اضطراب دانش آموزان

در این مقاله به بررسی علل اضطراب دانش آموزان و توصیه هایی برای آموزش آنها می پردازیم. بسیاری از دانش آموزان در محیط های آموزشی با هیجانات منفی روبه رو می شوند.  این هیجانات در صورت شدید بودن می تواند آسیب های بسیار جدی به کودک وارد نماید.

کاهش تنش و استرس بازی های رقابتی

کاهش تنش و استرس بازی

ورزش و انجام فعالیت های بدنی در قالب بازی، یکی از روش های فوق العاده ارتقای سلامت و الگوی زندگی سالم، بهبود مهارت ها و حتی روابط اجتماعی است. اما همه ورزش ها برای همه افراد و کودکان و نوجوانان حالت مفرح ندارد و در بعضی مواقع کاهش تنش و استرس بازی آنها را آزار می […]

نقش استرس در زندگی و کاهش آن

نقش استرس در زندگی

نقش استرس در زندگی بسیار پر رنگ است. استرس واژه ای که بسیار با آن آشنا هستیم و در بسیاری از موارد آن را تجربه می نماییم، گاهی از این احساس کلافه می شویم و در بسیاری از موارد از این احساس دچار فرسودگی می شویم.

مدیریت استرس در کودکان

مدیریت استرس در کودکان

بدون شک با وجود دنیای پر از استرس امروز، دغدغه والدین آموزش مدیریت استرس در کودکان به عنوان مهارت مقابله‌ای است.