آرشیو دسته بندی: رژیم غذایی و ورزش پیش از بارداری

نقش ژن در شخصیت و جسم کودک

نقش ژن در شخصیت و جسم کودک

ژن ها تنها تعیین‌‌کننده‌های خصوصیات جسمی و شخصیتی کودک نیستند. نقش ژن ها طی فرآیندی پویا و مداوم انجام می‌شود. ژن‌ها در تعامل با محیط، پیوسته خصوصیات جسمی و شخصیتی کودک را تعدیل و با محیط هماهنگ می‌کنند.

رژیم غذایی، ورزش کردن و تناسب اندام قبل از بارداری

رژیم غذایی ، ورزش کردن و تناسب اندام قبل از بارداری

همیشه متخصصان به خانم‌ها توصیه می‌کنند پیش از بارداری اگر چاق هستند، با رژیم غذایی و… از اضافه وزنشان خلاص شوند و به تناسب اندام قبل از بارداری برسند چراکه رابطه مستقیمی‌ بین چاقی و بروز خطراتی مثل دیابت بارداری، سقط جنین، زایمان زودرس و… وجود دارد. همچنین توصیه می‌شود در صورتی که لاغری مفرط […]

تغذیه قبل از بارداری

تغذیه قبل از بارداری

کیفیت خوب تغذیه قبل از بارداری علاوه بر تأمین انرژی بدن، در حفظ عملکرد مغز، قلب و ماهیچه نیز اهمیت دارد. پدر و مادری می‌توانند فرزند سالم و باهوش داشته باشند که خود دارای جسم و روح سالم و بانشاط باشند.