سه ماهه اول بارداری

به شما تبریک می‌گوییم، ظاهراً باردار هستید. در هفته سوم بارداری هستید و اسپرم همسرتان با تخمک شما ترکیب شده و در مراحل اولیه بارداری هستید؛ یعنی سه هفته از آخرین قاعدگی شما گذشته است. اگر تصادفاً ۲ تخمک رها کرده‌اید و هر دو آنها بارور شده باشند، شما دوقلوهای غیرهمسان باردار هستید. ادامه مطلب …

هفته چهارم بارداری زمان قرار گرفتن جنین در دیواره داخلی رحم است. این هفته جنین که حالا بلاستوسیست نامیده می‌شود، راهش را به طرف رحم پیدا کرده و دنبال مکانی مناسب برای پرورش در ۳۶ هفته بعد یا بیشتر است. قرار گرفتن جنین در دیواره رحم معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که شما منتظر پریود هستید. اگر زنان تنها یک لک جزئی ببینند، جنین در دیواره رحم جا گرفته و این یک پریود معمولی نیست. ادامه مطلب …

حال شما در هفته پنجم بارداری هستید. در موعد مقرر پریود نشده‌اید و حداقل یک هفته عقب انداخته‌اید. به وضوح احساسی متفاوت از قبل دارید. اگر تاکنون از بارداری  مطمئن نشده‌اید، در این هفته یک تست ادرار بدهید. به خاطر داشته باشید بهترین زمان، اولین ادرار صبح است؛ ادامه مطلب …

حال که در هفته ششم بارداری هستید، بچه شما می‌تواند اندازه‌گیری شود. اگر چه اندازه‌گیری طول بچه از نوک سر تا پاها امکان‌پذیر نیست ـ در هفته ششم بچه چمباتمه زده و دولا شده روی چیزی که سرانجام پا می‌شوند ـ اندازه‌گیری بچه از فرق سر تا کپل، کار رایجی است. تا هفته ششم بچه شما  ۶-۵ میلی‌متر است.  ادامه مطلب …

شما در نیمه راه اولین سه ماهه بارداری هستید. اگر چه شما از نظر ظاهر باردار به نظر نمی‌رسید، مطمئن باشید درون شما چیزهایی در شرف اتفاق افتادن است. ممکن است که عجیب به نظر برسد که سایز کودک شما مدام با میوه‌ها و انواع غذاها مقایسه شود اما این در هفته‌های اولیه بارداری عادی است. در هفته هفتم بارداری کودک شما به اندازه دانه غلات یا تمشک یا دانه انگور و رحم شما به اندازه یک پرتقال متوسط است. کودک شما ۱۰ هزار برابر بزرگ‌تر از اول بارداری شده است. ادامه مطلب …

در هفته هشتم بارداری هنوز شما شبیه به حامله‌ها نیستید اما هورمون‌های بارداری در حمایت از کودک شما و قرار دادنش در دیواره رحم، به شدت فعال هستند. پستان‌های شما در حال افزایش سایز و وزن هستند. دور کمر شما در حال محو شدن است. اغلب احساس سرگیجه می‌کنید و همه علائم را می‌توانید نشانه‌های بارداری تلقی کنید. ادامه مطلب …

در هفته نهم بارداری ، شما در اواخر اولین سه ماهه بارداری هستید. کودک شما یک شخص ثابت شده و وجودش منشأ اثر شده است. اگر چه هفته‌های اولیه، حرکت برای بیشتر زنان سخت است ولی برای بعضی‌ها هم سخت نیست.هنوز ۳۰ هفته دیگر را پیش رو دارید. هنوز برای دیگران واضح نیست که شما باردار هستید اما دور کمر شما کمی چاق شده، دکمه شلوارها و لباس‌های چسبان شما کاملاً بسته نمی‌شود. ادامه مطلب …

در هفته دهم بارداری تغییرات جنین شما به طرف رشد و بلوغ هدف‌گیری می‌شود. اساساً جنین شما یک نمونه کوچک از چیزی است که هنگام تولد خواهد بود؛ البته بسیار کوچک‌تر. همه اندام‌های او شکل گرفته و آماده یک زندگی مستقل بعد از تولد می‌شود. احتمال نقص جسمانی بعد از هفته دهم بارداری کاهش یافته است اما هنوز باید فوق‌العاده مراقب باشید. جنبه‌های مهم دیگری از رشد جنین هنوز ادامه خواهد داشت. ادامه مطلب …

هفته یازدهم بارداری به اواخر اولین سه ماهه بارداری شما کاملاً نزدیک است. تقریباً یک‌سوم مسیر بارداری را طی کرده‌اید. اگر این اولین بارداری شما است، خیلی هیجان‌انگیز خواهد بود. اگر فرزند دیگری هم داشته باشید، هر بارداری متفاوت از بارداری‌های دیگر است. برای مادرانی که بچه‌های پشت سر هم دارند، مقایسه بارداری فعلی با بارداری‌های قبلی طبیعی است و از نشانه‌ها راحت می‌توانند نوع کودک را حدس بزنند. ادامه مطلب …

حالا که در هفته دوازدهم بارداری هستید، اشتهای شما در حال برگشتن است و فکر غذا خوردن حال شما را به هم نمی‌زند. برای بعضی از زنان داشتن اشتهای سیری‌ناپذیر در مورد غذاهایی که قبلاً جذابیتی برای آنها نداشته، طبیعی است. اغلب بافت غذاها است که باعث ولع می‌شوند تا مزه آنها. قرچ قوروچ خوردن یخ، خوردن سبزیجات تازه، ماست و آبنبات جویدنی جذابیت کافی دارند. مقداری غذای دلخواه خود را دم دست نگه دارید. ادامه مطلب …

تاکنون حداقل یک بار تحت معاینه پزشک زنان قرار گرفته‌اید و ضربان قلب کودکتان را شنیده‌اید. برای زنانی که در مورد بارداری خود تردید دارند، اولین سونوگرافی می‌تواند تغییری در زندگی آنها ایجاد کند. هنگامی که برای معاینه پزشکی یا سونوگرافی می‌روید، دیدن زنان باردار در اتاق انتظار این احساس را به شما می‌دهد که عضو یک باشگاه هستید و شاید بعضی از زنان باردار، مطمئن‌تر و آرام تر از شما به نظر برسند. همه شما به یک دلیل آنجا نشسته‌اید و هر کدام داستان منحصر به فرد خودتان را دارید. ادامه مطلب …

سه ماهه دوم بارداری

سه ماهه دوم برای بسیاری از زنان راحت‌تر از بقیه ماه‌ها است. حالت تهوع و خستگی مفرط شما تا حدودی برطرف شده و از نظر ظاهر آنقدر بزرگ نشده اید که احساس کنید زشت و دست و پا گیر هستید. ورزش‌های خاصی برای هفته چهاردهم بارداری طراحی شده، ورزش‌های لگنی بدن شما را در برابر افزایش وزن رحم حمایت می‌کند و به وسیله این ورزش‌ها از خیلی مشکلات جلوگیری شده و ماهیچه‌های لگنی قوی می‌شوند. ادامه مطلب …

در هفته پانزدهم بارداری وزن بچه شما کمتر از ۱۰۰ گرم است. هنوز خیلی کوچک است اما زمان‌هایی که خواب نباشد، به اطراف حرکت می‌کند. چشم‌هایش که در اطراف صورت قرار داشته، حالا در جای خودش قرار گرفته. حرکت‌های تنفسی جنین شما و همچنین اعمال مکیدن و قورت دادن در یک سونوگرافی واضح است. ادامه مطلب …

اگر در هفته شانزدهم بارداری هستید، احتمالاً دو سه تا معاینه پزشکی انجام داده‌اید. انجام یک آزمایش خون تخصصی شامل گروه خون، شمارش گلبولی، ایمنی در برابر بیماری‌های خاص برای شما و کودکتان ضروری است. اگر احتمال خطر مشکلات کروموزومی در بچه شما وجود دارد، یک تست «cvs» و یک تست آمنیوسنتز انجام دهید. تست «cvs» را می‌توانید قبل از هفته دوازدهم انجام بدهید؛ تست آمنیوسنتز معمولاً بین هفته ۱۶-۱۴ بارداری انجام می‌شود.  ادامه مطلب …

سعی کنید ایستادن و نشستن خود را در این هفته، در وضعیت خوبی حفظ کنید تا دچار کمردرد و کشیدگی ماهیچه نشوید. اگر مجبور شدید جسم سنگینی را از روی زمین بلند کنید، روی زانو خم شده و از ماهیچه‌های قدرتمند ران برای این کار استفاده کنید. درد عصب سیاتیک برای بعضی از زنان بسیار آزاردهنده است. این اعصاب از ستون فقرات تا باسن و تمام طول پاها جریان دارد. ادامه مطلب …

هفته هجدهم بارداری باید برای شما بسیار مهیج باشد. هیچ کدام از علائم بارداری به اندازه حرکت کودک متقاعدکننده نیست. معمولاً مادرانی که اولین بارداری آنها است، هفته هجدهم، و آنها که قبلاً بچه‌دار شده‌اند، کمی زودتر متوجه حرکت کودکشان می‌شوند. تا حالا مایع آمنیوتیک مانند یک سپر برای فعالیت‌های کودکتان عمل می‌کرده و حال که کودک شما رشد کرده و بزرگ شده، پایانه‌های عصبی دیواره رحم شما را تحریک کرده و مغز شما حرکت را احساس و ثبت می نماید. ادامه مطلب …

هفته نوزدهم بارداری ‌، تقریباً نصف راه بارداری را رفته‌اید و تغییرات زیادی در بدن شما و کودکتان رخ داده است. در بعضی زنان در این مرحله از بارداری هنوز به غیر از خودشان برای کسی آشکار نیست که باردار هستند. ماهیچه‌های سفت شکمی، رحم شما را پنهان می‌کند و اگر شما در ناحیه کمر دارای اضافه وزن باشید، باعث استتار بارداری شما می‌شود. ادامه مطلب …

در هفته بیستم بارداری کمی متفاوت تر از قبل راه می‌روید. زیرا یک چیز قلنبه در شکم خود دارید. مراقب حالت ایستادن و نشستن خود باشید. به یاد بیاورید که مادرتان سابقاً به شما می‌گفت قوز نکن، شانه‌هایت را عقب بده. برای راه رفتن کفش راحت بپوشید. اگر شما قبلاً از کفش‌های پاشنه‌بلند استفاده می‌کردید، حالا کفشی انتخاب کنید که راحت باشید. ادامه مطلب …

در هفته بیست و یکم بارداری از آنجا که پاها صاف‌تر شده است، می‌توان اندازۀ کودک را از سر تا پاشنۀ پا بررسی کرد. در این هفته، کودک در حالت جمع‌شده، تقریباً به اندازۀ یک هویج خواهد بود که طولی در حدود ۲۷ سانتی‌متر دارد و وزنی نزدیک به ۳۶۰ گرم خواهد داشت. تاکنون وزن جفت از کودک بیشتر بوده است، اما این وضعیت به زودی تغییر می‌کند، زیرا کودک از این به بعد با چربی که در بدنش انباشته خواهد شد با سرعت بیشتر و به شکل مداوم، وزن اضافه می‌کند. ادامه مطلب …

در هفته بیست و دوم بارداری سایز بچه شما به اندازه عروسک کوچک است و ظاهرش هم تفاوت زیادی با عروسک کوچک ندارد. پلک‌های کودک شما بسته است اما بین نور و تاریکی را تشخیص می‌دهد. یکی از دلایلی که نوک پستان‌های شما تیره‌تر از معمول می‌شود، این است که کودک بتواند نوک پستان را دیده و مک بزند. حتی اگر نخواهید به بچه‌تان شیر بدهید، بدن شما آماده این کار می‌شود. ادامه مطلب …

در هفته بیست و سوم بارداری به غیر از خواب‌ها که باعث بیداری شما می‌شوند، گرفتگی عضله پا و ساق پا نیز از عواملی هستند که باعث بیداری شما می‌شوند. گرفتگی عضله زمانی اتفاق می‌افتد که شما دچار انقباض ماهیچه‌ها می‌شوید و این موضوع باعث درد و کشیدگی می‌شود. اگر در این هفته دچار گرفتگی عضله ساق پا شدید، سعی کنید پای خود را صاف کرده و به آرامی انگشتان پا را به طرف ساق پا خم کنید. این عمل را چند بار تکرار کنید تا ماهیچه‌ها شل شوند و به حالت اولیه برگردند. ادامه مطلب …

اگر همیشه به خاطر نظم و انضباط در خوردن و ورزش کردن به خودتان مغرور بوده‌اید، در هفته بیست و چهارم بارداری به علت بی‌نظمی، گرسنه و خسته هستید و به کارهای روزانه خود اهمیت نمی‌دهید. در این هفته کمی احساساتی‌تر هستید. در این هفته متوجه می‌شوید که چشم‌هایتان خشک و ملتهب شده و اگر از عینک و لنز استفاده می‌کنید، بدتر نیز خواهد بود. به خاطر داشته باشید که هنگام بیرون رفتن از خانه از عینک آفتابی استفاده کنید. ادامه مطلب …

در هفته بیست و پنجم بارداری متوجه کمی خون روی مسواک می‌شوید. لثه‌های شما برای حمایت از دندان‌ها و استخوان‌های مجاور آن دائم در حال فعالیت هستند. ممکن است مستعد ورم لثه باشید. به خاطر داشته باشید ۲ بار در طول روز مسواک بزنید و قبل از خواب حتماً از نخ دندان استفاده کنید. خونریزی لثه به معنای نیاز مسواک زدن بیشتر است، نه کمتر. در طول بارداری حداقل ۲ بار به داندانپزشک مراجعه کنید و تحت معاینه قرار بگیرید. ادامه مطلب …

از هفته بیست و ششم بارداری به بعد، معاینات پزشکی شما ماهی یک بار است. از هفته ۳۲ تا ۳۶ بارداری معاینات پزشکی شما دو هفته یک بار و از هفته ۳۶ به بعد، شما هر هفته باید تحت معاینه پزشک قرار بگیرید. در این هفته شکم شما بزرگ‌تر شده و هنگامی که ایستاده‌اید، دیدن زانوها برایتان مشکل خواهد بود. حجم خون شما از شروع بارداری حدود ۲۵% افزایش می‌یابد و تا هفته ۳۵ بارداری به حداکثر می‌رسد. این افزایش حجم خون موجب ورم انگشتان ومچ دست در آخر هر روز می‌شود. ادامه مطلب …

سه ماهه سوم بارداری

هفته بیست و هفتم بارداری ؛ جای بچه در حال تنگ شدن است. او مجبور است به محدوده خودش فشار بیاورد و رحم شما احتیاج دارد برای اینکه بچه را در خودش جا بدهد،کمی بزرگ‌تر شود و این یعنی که رباط‌ها و ماهیچه‌های شما احساس ناراحتی می‌کند. کمر، لگن، شکم و حتی پاهای شما درد می‌کند و این به خاطر تأثیرات هورمون‌های بارداری است. ادامه مطلب …

در هفته بیست و هشتم بارداری جنین شما به سرعت رشد می‌کند و وزن اضافه می‌کند. او به طرز زیبایی تپل می‌شود و برای این اضافه‌وزن احتیاج به سوخت و انرژی دارد که شما با تغذیه مناسب تأمین می‌کنید. از مصرف سیگار، مواد مخدر و الکل جداً اجتناب کنید و در مجموع یک زندگی سالم، از عوامل اولیه رشد مناسب برای کودک شما است. مراقبت‌های شما زندگی کودک شما را تا بزرگسالی تحت تأثیر قرار خواهد داد. ادامه مطلب …

در هفته بیست و نهم بارداری شکم شما جلو می‌آید و از حالا به بعد نادیده گرفتن آن برای شما مشکل است. حتی اگر شکم فوق‌العاده بزرگی نداشته باشید، تأثیرات بارداری را روی پاها، شانه، شکم و حتی روی مغزتان احساس می‌کنید. اگر کودک نوپایی دارید که احتیاج به مراقبت شما دارد، طبیعی است که هنگام خم شدن نگران فشرده شدن کودکتان شوید اما جای نگرانی نیست جای کودک شما از لحاظ حفاظتی امن است. ادامه مطلب …

از هفته سی ام بارداری دفعات ادرار کردنتان زیادتر می‌شود. بچه بزرگ‌تر می‌شود و دقیقاً روی مثانه قرار می‌گیرد و مثانه شما نمی‌تواند حجم زیادی از ادرار را درون خود نگه دارد. با عجله از دستشویی خارج نشوید. سعی کنید مثانه را کاملاً تخلیه کنید تا از عفونت مجاری ادراری جلوگیری شود. بی‌خوابی هنگام شب شما را آزار می‌دهد و کار زیادی نمی‌توان برای آن انجام داد جز اینکه وقت منظمی را برای خوابیدن در نظر بگیرید و از کافئین در بعد از ظهر اجتناب کنید. ادامه مطلب …

در هفته سی و یکم بارداری شکم شما بزرگ شده و پوست آن بیشتر و بیشتر کشیده می‌شود. در بیشتر زنان باردار، این ترک‌خوردگی‌ها در سه ماهه آخر افزایش می‌یابد و کاری برای توقف آن نمی‌توان انجام داد. سعی کنید مراقب اضافه‌وزن خود باشید. اضافه‌وزن توصیه شده در زمان بارداری تا تولد بین ۱۲-۱۰ کیلوگرم است. اگر شما در این دوران بیشتر از این مقدار اضافه‌وزن نداشته باشید، بعد از زایمان راحت به وزن اولیه خود برمی‌گردید. ادامه مطلب …

در هفته سی و دوم بارداری جنین شما حدود ۱ کیلو و ۸۰۰ گرم وزن دارد و قد او کمی کمتر از ۵۰ سانتیمتر است. بیشتر اوقاتش را صرف لگد زدن، قورت دادن، حرکت دست‌ها به اطراف، مکیدن انگشت و اخم کرن می‌کند. حتی می‌تواند سرش را به اطراف حرکت دهد و چشم‌هایش را باز و بسته کند. همه فضای درون رحم شما را پر کرده است. جنین هر روز دوره‌هایی از فعالیت و استراحت را دارد. ادامه مطلب …

در هفته سی و سوم بارداری ممکن است گاهی بی‌اختیاری ادرار را تجربه کنید که مشکل رایجی است؛ به‌خصوص در زنانی که قبلاً بارداری را تجربه کرده‌اند. وقتی عطسه یا سرفه می‌کنید، ممکن است مقداری ادرار از مثانه شما خارج شود. این مشکل در اواخر بارداری شایع است و بعضی از زنان برای شرمسار نشدن، نیاز به پد پیدا می‌کنند. انجام ورزش‌های کف لگن در قوی کردن عضلات و حمایت از مثانه به شما کمک می‌کند. ادامه مطلب …

در هفته سی و چهارم بارداری رحم شما حدود ۱۴ سانتیمتر است. به دلیل حالت خاص نشستن جنین در رحم در این هفته مقداری ریه‌ها و دیافراگم فشرده شده و تنفس شما مقداری کوتاه شده است. ممکن است دوباره سوزش سردل را در این هفته تجربه کنید. همچنین ممکن است شواهدی از واریس در پاهای شما  ظاهر شود؛ به‌خصوص اگر در مادر شما وجود داشته یا سابقه فامیلی داشته باشید. پاهای خود را به سمت بالا نگه دارید و …  ادامه مطلب …

در هفته سی و پنجم بارداری مایع آمنیوتیک به اوج خودش می‌رسد و از حالا به بعد رو به کاهش می‌رود. بوی مشخصی دارد و متفاوت از ادرار است. اگر در این مرحله از بارداری کیسه آب شما چکه کند، آن را به راحتی با ادرار اشتباه خواهید گرفت. اگر هر گونه شکی درباره پارگی کیسه آب داشتید، با پزشک در میان بگذارید. در این هفته انگار که قلب شما ضربانش را گم کرده و تندتر می‌زند. ادامه مطلب …

در هفته سی و ششم بارداری خوابیدن تقریباً یک رؤیا به نظر می‌رسد. خوابیدن روی شکم غیرممکن است و خوابیدن به پشت هم توصیه نمی‌شود و تنها راه، خوابیدن به پهلوها است. در نتیجه، با درد ناحیه ران و باسن مواجه خواهید شد. در هنگام خواب چند بالش اطراف خود بگذارید و یک بالشتک زیر باسن خود قرار دهید. چند نوبت در هنگام شب به توالت رفتن برای شما عادی می‌شود. از تغییر ناگهانی حالت خوابیده به ایستاده اجتناب کنید. ادامه مطلب …

از هفته سی و هفتم بارداری کمرتان درد می‌کند، لگن شما غر غر می‌کند و مثانه‌تان تحمل بیش از چند میلی‌لیتر ادرار ندارد. ترشحات واژینالی افزایش یافته و این ترشحات کاملاً نرمال است ولی اگر فراوان است یا با سوزش و خارش و بوی زننده همراه باشد، غیرعادی است و باید با پزشکتان مشورت کنید. ممکن است یک حس به برق وصل شدن ناگهانی به مثانه شما دست بدهد که باعث شود از جا بپرید و حس کنید که خودتان را خیس کرده‌اید. اگر نشانه‌های عفونت مجاری ادراری نداشته باشید، جای نگرانی نیست؛ ادامه مطلب …

از هفته سی و هشتم بارداری از رفتن به جاهای شلوغ و از تماس با افراد بیمار اجتناب کنید. البته نمی‌توان از بیماری اجتناب کرد ولی می‌توانید خودتان را کمتر در معرض افراد بیمار قرار دهید. برای زایمان و ذخیره انرژی خود باید در بهترین وضع ممکن باشید. سینه‌های شما در این هفته آغوز بیشتری تولید می‌کند تا جایی که بعضی از زنان برای جذب چکه‌های آغوز یک تکه پارچه در سینه‌بند خود قرار می‌دهند. ادامه مطلب …

در هفته سی و نهم بارداری تمرین تنفسی و تولید Surfactant بیشتر می‌شود. اگر نوزاد شما در این هفته متولد شود، ریه های او کامل است و احتیاج به هیچ گونه مراقبت پزشکی ندارد.
مغز او هنوز در حال ذخیره کردن ارتباطات عصبی است که در طول بچگی‌اش ادامه خواهد داشت. سعی کنید با کودک در رحمتان صحبت کنید، آواز بخوانید و از همسرتان نیز بخواهید این عمل را انجام دهد. کودک شما با انجام این تحرکات اولیه باهوش‌تر می‌شود. ادامه مطلب …

انقباضات رحمی در هفته چهلم بارداری موجی از خون اکسیژن‌دار را در رحم و کودک شما ایجاد می‌کند و ممکن است گاهی شدید شود اما اگر دردناک و مرتب نباشد، جای نگرانی نیست. اگر این دردها باعث آزار شما می‌شود، یک دوش آب گرم و تغییر حالت، معمولاً کمک می‌کند.  اگر به طور ناگهانی آب از واژن شما جاری شد یا دچار انقباضات رحمی مرتب ۱۵ دقیقه یک بار شدید یا با یک درد مداوم در قسمت پایین کمر مواجه شدید، پزشکتان را در جریان قرار دهید. ادامه مطلب …