هفته بیست و یکم بارداری

هفته بیست و یکم بارداری

در هفته بیست و یکم بارداری وزن جنین به حدود ۳۴۰ گرم و قد آن نیز تقریبا به ۲۷ سانتی‌متر می رسد. اگر سونوگرافی کنید می بینید که ابروها ، مژه ها و پلک‌های جنین کامل و حرکت‌های او کاملا محسوس شده و نسبت به صداها واکنش دارد. 

در این هفته، سیستم گوارش جنین منظم شده و توانایی مکیدن و بلعیدن مایع اطراف خود را پیدا می کند. به این ترتیب سیستم گوارش او را برای کار سنگینی که پیش رو دارد آماده می‌شود. همچنین رشد سیستم عصبی امکان مزه کردن را نیز به او می دهد و حواس پنجگانه جنین با حداکثر سرعت در حال رشد و تکامل است.

تغییرات جسمانی شما در هفته بیست و یکم بارداری

به تدریج حالت تهوع در شما کاهش می یابد و کمتر احتیاج به توالت پیدا می‌کنید.

احساس می کنید که نسبت به هفته های قبل انرژی بیشتری دارید.

در مجموع احساس بهتری را تجربه خواهید کرد و احساس آرامشتان افزایش می یابد.

در سه‌ماهه سوم حاملگی به دلیل تکامل نسبی رشد جنین دردهای خفیفی تجربه می شود.

احتمالا با افزایش تولید چربی در بدنتان، آکنه یا جوش هایی بر روی پوست شما ظاهر می شود که باید با شوینده های مجاز آنها را شستشو دهید.

به دلیل افزایش حجم خون و فشار بر سیاهرگ های تحتانی دیواره سیاهرگها بزرگتر و شل شده و احتمال ابتلا به واریس ،به خصوص اگر مادرتان سابقه ابتلا به آن را داشته است، افزایش می یابد.

برای مقابله با درد پاها جوراب‌های مخصوص حاملگی بپوشید.

بیشتر به پهلوی چپ دراز بکشید و از بالش بارداری استفاده کنید.

رفته رفته بارداری تان به چشم می آید و رحمتان بزرگتر شده و بالای ناف قرار می گیرد و تورم پاها نیز افزایش می یابد.

تغییرات عاطفی شما در هفته بیست و یکم بارداری

اضطراب و وسواس همچنان در شما وجود دارد و رویاهای شما در خواب افزایش می یابد. به خصوص رویاهایی در رابطه با کودک آینده تان. مصرف ویتامین B6 با نظر پزشک می تواند مفید باشد.

نوسان در میزان تمایلات جنسی افزایش می یابد و تمایلات شما دچار افراط و تفریط هایی می شود که نباید نگران آن باشید و باید آن را مدیریت و امن نمایید.

تغییرات جنین در هفته بیست و یکم بارداری

در این هفته افزایش حرکات جنین باعث تعجب شما می شود.

ابروها، مژه ها و پلک های جنین کامل شده و زیباییش را بیشتر می کنند.

با وجود اینکه چشم های جنین هنوز بسته است ولی تفاوت نور و تاریکی را کاملا درک کرده و نسبت به آنها واکنش دارد.

با ورود به هفته ۲۱ ام بارداری دستگاه گوارش تکامل یافته و جنین با شروع مکیدن و بلعیدن، برخی املاح مایع آمنیوتیک را جذب و بقیه را ازطریق روده ها دفع می کند و اینگونه خود را برای زندگی بیرون از رحم آماده می کند.

جالب اینجاست که طعم و مزه مایع آمنیوتیک هم متناسب با غذای مادر تغییر می کند و جنین هم این تغییرات را درک خواهد کرد.

اندام های حرکتی او به حدی قوی می شوند که ضربات آن ها بر روی دیواره رحم کاملا برای مادر محسوس است.

تولید و کارکرد دفاعی گلبول‌های سفید آغاز می شود.

مغز استخوان به تدریج جایگزین کبد برای تولید سلول های خونی می شود.

همچنین واکنش جنین به صداهای پیرامونی افزایش می یابد.

توصیه‌های هفته بیست و یکم بارداری

در این هفته باید آزمایش خون (گلوکز) را انجام دهید.

نسبت به تامین آب بدنتان دقت کافی داشته باشید و آنقدر بنوشید تا رنگ ادرارتان همیشه شفاف باشد.

با توجه به کاهش تواناییتان برای کنترل ادرار مواظب باشید تا پارگی کیسه آب را با دفع ادرار اشتباه نگیرید.

برای ورزش کردن بهتر است از پزشک مشورت بگیرید و ترجیحا در کلاسهای آمادگی زایمان حضور یابید.

مقاله بعدی بارداری هفته به هفته سه ماهه دوم، هفته بیست و دوم بارداری

 

هفته های بارداری را یکجا ببینید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *